5 sucos para ajudar a eliminar gordura abdominal

Aprenda a preparar receitas de bebidas que vão transformar sua saúde de forma natural

Suco verde Crédito: Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock A gordura abdominal é uma preocupação comum para muitas pessoas. Por sua vez, a combinação de ingredientes naturais com propriedades termogênicas e diuréticas, aliada à alimentação e à prática de atividade física, ajuda a acelerar o metabolismo e a promover a queima de gordura na região da barriga. A seguir, confira 5 receitas de sucos que podem fazer parte de sua rotina para ajudar a reduzir medidas e trazer mais saúde! Suco verde Ingredientes 1 maçã-verde picada e sem sementes 1 kiwi descascado picado 1/2 xícara de chá de uvas verdes Suco de 1 limão 1 1/2 xícara de chá de água de coco 1/4 de xícara de chá de folhas de hortelã Modo de preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Coe se preferir um suco mais líquido. Sirva imediatamente. Suco de melancia com gengibre e linhaça Ingredientes 2 xícaras de melancia em cubos e sem sementes 1 colher de chá de gengibre ralado 1 colher de sopa de linhaça 100 ml de água gelada Modo de preparo Bata a melancia e o gengibre no liquidificador até obter uma consistência líquida. Adicione a linhaça e bata por mais alguns segundos. Sirva imediatamente. Suco de hibisco com morango e limão Ingredientes 200 ml de chá de hibisco (preparado e resfriado) 5 morangos Suco de 1 limão 1 colher de chá de mel Gelo a gosto Modo de preparo No liquidificador, coloque o chá de hibisco, os morangos, o suco de limão e o mel. Bata até ficar homogêneo e sirva com gelo.

Suco de beterraba, cenoura, gengibre e limão Crédito: Imagem: xamnesiacx84 | Shutterstock Suco de beterraba, cenoura, gengibre e limão Ingredientes 1 beterraba descascada e picada 2 cenouras descascadas e picadas 1 pedaço de gengibre descascado Suco de 1 limão 200 ml de água gelada Hortelã a gosto Modo de preparo Coloque a beterraba, as cenouras, o gengibre e a hortelã em um liquidificador. Adicione a água gelada e o suco de limão. Bata até ficar homogêneo. Coe o suco, se desejar uma textura mais suave. Sirva em seguida. Suco de vegetais e frutas Ingredientes 2 cenouras descascada e picada 1 maçã-verde picada 1 laranja descascada 1/4 de pepino 1 punhado de folhas de espinafre 1/2 tomate 1 pedaço de gengibre 200 ml de água gelada Modo de preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Coe o suco, se desejar, e sirva em seguida. Portal Edicase